本日はきまぐれで昼飯をつくってみた。 理由は、腹がへったから。材料： サバ缶ｘ２ ホールトマト缶ｘ１ たまねぎ半個 ニンニク適量 ナンプラー中さじｘ２ 塩こしょー サラダ油 ビーフコンソメ小袋ｘ１ 小麦粉（銘柄不明）白ワイン適量まず、サバを缶からだ…